本书从解读图书角度出发，向读者传授了樊登读书的拆解方法，以及推动全民阅读的心路历程。从讲书人的素质积累、能力培养、如何选书、梳理内容结构、抓住核心论点，再到讲书前的心态准备、讲书的节奏和框架、讲书的路径建立等多个方面，为读者打造了一场关于阅读、关于思维方式的进阶课。--读懂一本书：樊登读书法

1.这本书不要读超过一小时。2.樊登真的很擅长阅读，有一套解释。这是众所周知的。但这是一种过度的自我帮助。3.一定要记住，他们背后有能力的人。牛的背后是痛苦。这些累积的训练和高强度的训练是打破僵局的保证。4.这本书先厚后薄再厚。这个过程是必要的。语言萌芽，需要思考。5.你的心理地图并不特别。学习如何将其用于串行连接就足以恢复。6.基本上，我在2分钟内按照书的精神进行了总结，或者我提到了第一篇文章，并在一个小时内完成了它。

我小时候很不喜欢读书，曾经认为“读书很苦”。我父亲是一位数学教授，受他影响，我很少能读到与数理化无关的书。有段时间，我把读书和考试视为生命中最大的“敌人”。2001年，我在西安交通大学完成硕士学业后，进入中央电视台《实话实说》节目组。刚开始工作量不大，我总担心节目的未来。加上那段时间在生活上受房贷压力困扰，我整天焦虑惶惑，无所适从。没办法改变外在环境，那就只能努力改变自己。我心想，读书也许会改变我的未来。抱着试一试的心态，我拿起了《论语》。“君子谋道不谋食。耕也，馁在其中矣。学也，禄在其中矣。君子忧道不忧贫。”（《论语·卫灵公》）书中的这几句话让我豁然开朗，压力瞬间得到了纾解。读完《论语》，我的心态平稳了，不再忧虑，而是想着努力去提升自己的能力，不断完善自己。我从未想过《论语》是天下最厉害的“治愈书”。实际上，那些让你苦思冥想的问题——关于爱情、升职加薪、创业，大部分人都经历过。而且这些问题中的大部分都已经被人解决，写成了书。可以说，书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读

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