《福从足下生(人体反射区家庭健康法)》是袁方老师20多年来运用人体全息反射疗法养生防病的经验总结。书中包含：一、修复人体薄弱脏器的全息反射区快乐养生法则；二、手足部及下巴、面部、腋窝、膝盖窝等80多个基本反射区的使用处方；三、足部减肥区、腰肌劳损区、心态平衡区、心脏保养区等近10个袁式特殊反射区的养生智慧；四、15种减压排毒的高效养生泡脚方；五、1套保养全身的手部保健操；17种给父母尽孝的老年保健方案；9种让女人健康美丽的妇科保健方案；10种儿童保健方案。--福从足下生

人的身体是一个全息，从头到脚，每个地方都对应着人体的某个器官。您只要遵循以痛为俞的道理，经常在手、脚、脸、下巴等部位，尤其是末梢和各种缝隙处寻找痛点，然后按摩它。如此，身体就不会累积那么多的毒素，健康自然不约而至。 　　人体末梢反射区是健康的死角 　　人体就像一个大的通道，疾病就是在这个通道中流淌的污物。通常，污物会顺流而下，被冲出体外，可是总有些边边角角的地方还粘附着，这些冲不干净的死角长期被忽略，久而久之，病症就滋生出来了。 　　生活中，很多人身体上一有点儿小毛病就束手无策，盲

人体末梢反射区是健康的死角人体就像一个大的通道，疾病就是在这个通道中流淌的污物。通常，污物会顺流而下，被冲出体外，可是总有些边边角角的地方还粘附着，这些冲不干净的死角长期被忽略，久而久之，病症就滋生出来了。生活中，很多人身体上一有点儿小毛病就束手无策，盲目地到处求医问药，我认为，很多时候，这都是因为大家对自己身体很陌生的缘故。其实，要想保持健康，首先要做的就是学会挖掘身体里自有的“大药”。平时多在身体上找一找痛点，然后在痛点处揉一揉、按一按，不仅能养生防病，还能通过这样的刺激来激发我们的自愈潜能。说到这，我就不得不说一说“人体全息反射区疗法”了，按摩反射区不仅能感知人体的很多疾病，还可以通过刺激反射区来防治疾病，减轻症状。这种自然疗法是我国著名的生物学家张颖清教授创立的，早在1973年的时候，他就发表了“全息学说”，在国内外引起了强烈的关注。而且，在世界各地，考古学家都发现了跟反射区按摩法有关的古器物。比方说，考古人员在埃及一古墓中就发现了一幅壁画上画着手部和足部按摩的场景。从这就可以证明，反射疗法一直是人类保健的手段之一。怎么理解“全息”这个概念呢？举个例子来说，折一段柳枝，把它插在有水的地方，过不了多久，这根柳枝就会长成一棵小柳树。再比如说种马铃薯，如果你切下来一块有芽眼的马铃薯，放在土里培植，过不了多久就可以长出一棵壮硕的马铃薯苗来。这柳枝和带芽眼的马铃薯块就分别是柳树和马铃薯的全息胚。张颖清教授认为，一切动植物都是由若干个全息胚组成的，它们包含了生物整体的遗传信息和生理信息，而且，在病理条件下，全身

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