每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。 你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？ 你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？ 你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？ 每一段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚至无休止的伤害？--假性亲密关系

第三部分[父母的爱和伤害]让我哭了。现在我想给父母写封信，把这本书寄给他们。“过去的经历是无法改变的，但是让这些经历的影响继续限制个人发展，还是将其转化为自我发展的力量，这取决于我们自己”。停止回避，停止沉默，修复与父母的关系，从这本书开始。

我们的生命中，大约有三分之二的时间与父母重叠。所以，和父母的关系或许是我们人生中最重要的关系之一，然而许多人的认知中都存在一个巨大的误区：以为自己和父母的关系是一成不变的。实际上，这种关系的进化与成长，才是推动我们个人成长的最主要因素。“你永远都是我们的孩子，我们永远都是你的父母。”从情感的层面讲，这是一种既温馨又安全的状态。每个人都希望自己有这样一个安全的港湾，不论遭遇了什么失败挫折，都可以回到这里。但是从关系的层面讲，并不表示我们要一直用同样的方式与父母沟通、相处和维持关系。每一段关系都会进化，因为每一个个体都在不断成长，可是在我接触过的许多来访者的案例中，他们和父母的关系都呈现出固化的、胶着的状态。成年的孩子和父母之间几十年来纠结于同样的问题，都有自己的愤怒、恐惧、不满和委屈，甚至连双方说出来的话都和过去一模一样。有一位不喜欢过生日的来访者，每年生日前后她都会极力回避所有的庆祝活动。深入了解后才知道，在她小时候，父亲喜欢以她生日的名义大宴宾客，而她则需要跟着父亲向来宾赔笑，在许多并不熟悉的大人面前炫耀自己的成绩和才华。可是这样的生日她过得并不开心，因为这一天本应该是属于她的，却被父亲“挟持”，所以逐渐形成了回避生日的习惯。有趣的是，在和我对话的时候，她已经是一个在生活和经济上完全独立的成年人，然而那些童年的感受仍然影响着她处理问题的方式，表达对父亲的不满时也是如此。我问她为什么没有考虑自己规划生

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