我们最初是怎么开始吸烟的，原因又是什么？为了彻底理解这一点，你必须了解潜意识的重要性。我们都自认为是有智力、有主观能动性的人，能够决定自己的生活方向。事实上，我--这书能让你戒烟--这书能让你戒烟

吸烟能导致心脏病、肺癌、动脉硬化、肺气肿、心绞痛、脑血栓、慢性支气管炎、哮喘。不要等到自己躺在病床上，大夫对你说不戒烟你就会死，你才去戒烟，那个时候已经病入膏肓了。防患于未然。想想你现在养成的不良习惯，还不够惨吗？眼袋、瘦弱、考高中考研究生发挥失常、驼背。人无远虑必有近忧，人如果贪图当下的享乐，必然会在以后得到报应，世人不知有因果，因果何曾饶过谁。
尼古丁能消磨我们的意志，同时又给我们以提高意志力的假象。20年后，我自己也出现了厌世的太对。我小时候十分恐惧死亡，所以当时我想，是吸烟帮我战胜了这种恐惧。然而事实却是，吸烟让我开始恐惧生活。撸管也是如此，让人变得懦弱怕生，自暴自弃，你以前经常被人欺负又不敢还手，还不合群。这些都是拜撸管所赐。你还要继续吸食这种毒品吗？
每一支烟都会导致你继续抽下一支烟，你一辈子吸的烟可以连接成一条导火索。问题在于，你不知道导火索到底有多长。每当你点起一支烟，导火索就烧掉了一点，你离最终的大爆炸又近了一步。你怎么能知道爆炸（发病）会在什么时候发生？（每一次的撸管都会导致你继续下一次的撸管，而每一次的撸管都是对你精华的损耗，你怎么知道你身体的突然崩溃是在什么时候呢？）

我们最初是怎么开始吸烟的，原因又是什么？为了彻底理解这一点，你必须了解潜意识的重要性。

我们都自认为是有智力、有主观能动性的人，能够决定自己的生活方向。事实上，我们的决定99%都会受到各种各样因素的影响。我们是周围环境影响的产物——我们身上的服装样式、居住的住宅、基本生活规律，更不用提政见、文化观念等，这些都是社会影响的结果。
不说这些理念和习惯，即使是我们对事实的认知，也无法保证一定正确。哥伦布抵达美洲之前，大多数人都认为大地和海洋是平的。今天我们知道地球是个球体，就算我写下十几本书，努力说服你地球是平的，你也不会相信。然而，我们中有多少人真正去过太空，从远处观察过地球？就算你曾进行过环球旅行，你又怎么知道旅行轨迹不是平面上的一个圆？
广告商们非常清楚心理暗示对潜意识的影响力。你是否认为杂志广告完全是金钱的浪费？认为广告并不是你购买香烟的原因？那你就错了！试试看，下次在冷天跟朋友一起去酒吧的时候，如果他问你想喝什么，不要简单回答“白兰地”，而是告诉他：“你知道我今天最想享受什么吗？白兰地奇妙的温暖滋味！”你会发现，即使不喜欢喝酒的人也会跟你一样点杯白兰地。

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